Пояснительная записка.

Обоснование проблемы:

В связи с проведением зимней олимпиады в г. Сочи в 2014 году интерес к зимним видам спорта, а тем более к лыжному спорту,  наиболее возрос в нашей стране. Мы живем на севере, где зима продолжительная и снежная, и занятия лыжным спортом  является одним из самых доступных и массовых видов физической культуры.

Прогулки и походы на лыжах с семьей в красивой лесистой и разнообразной по рельефу местности доставляют большое удовольствие и эстетическое наслаждение, оказывают положительное влияние на нервную систему, улучшают общее и эмоциональное состояние организма, повышают умственную и физическую работоспособность.

В городе Лангепасе созданы все условия для занятий этим видом спорта. Это и  лыжная база со сферой услуги проката лыж, и  лыжная трасса на базе «Юнтура».

С созданием всех вышеперечисленных условий увеличилось количество взрослого населения города желающих заниматься лыжными прогулками, а также увеличился списочный состав детей желающих заниматься в ЛГ МАОУ ДОД «ДЮСШ» лыжным видом спорта. Особенно  хочется отметить, что интерес к этому виду спорта стали проявлять семейные пары  с детьми.

Посредством спорта и физической культуры формируются и воспитываются в человеке  такие морально-волевые качества как смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей, и самое главное чувство ответственности, желания     побеждать    и     быть первым.

Многие родители воспитанников детско-юношеской спортивной школы,  именно благодаря лыжному спорту и совместным тренировкам приобщились к систематическим занятиям физической культурой и к здоровому образу жизни. Успех и победа, добытые  совместными усилиями - самая высшая награда для детей и их родителей, так как в достижение заветной цели ребенок и взрослые шли рука об руку, каждый вносил свой посильный вклад и делал это с удовольствием.

Обоснование программы:

Данная программа  разработана авторским коллективом муниципального образовательного учреждения дополнительного образования детей «Детско-юношеская спортивная школа (далее – ДЮСШ).

Реализатором программы является  тренер - преподаватель I квалификационной категории по лыжным гонкам - Назарова Гульнара Раисовна.

Вариативная программа «Семейная лыжня» является универсальной программой, в которой наряду с соревновательной деятельностью присутствуют элементы тренировочных занятий, не требующие особых усилий и затрат от детей и взрослых. Данная программа рассчитана на организацию и проведение спортивных мероприятий на отделение ДЮСШ «Лыжные гонки» в сочетание с активным отдыхом и мероприятий направленных на укрепление здоровья, а также получения положительных эмоций при занятии лыжным спортом. Программа  составлена с учетом возрастных особенностей участников и спортивных нормативов, предъявляемых к лыжному спорту, и адаптирована к условиям занятий в регионе Ханты-Мансийского автономного округа.

Программа рассчитана на совместную подготовку спортсменов и их родителей в период выходного дня и участие в спортивно-массовых мероприятиях. Возрастная  категория детей от 10-16 лет,  родителей без ограничений.

Количество желающих заниматься этим видом спорта - неограниченно. Занятия проводятся согласно стандартной типовой учебной программы для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва, Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 26 июня 2012 г. N 504 г. "Об утверждении Типового положения об образовательном учреждении дополнительного образования детей" и Федерального закона Российской Федерации от 6 декабря 2011 г. N 412-ФЗ "О внесении изменений в Федеральный закон "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" и с учетом многолетнего передового опыта работы.

Тренировки проводятся, учитывая возраст и физические способности каждого спортсмена, в индивидуальной и групповой форме в сочетании с активным отдыхом и культурно-массовыми мероприятиями.

 

Составляющими проекта является несколько блоков разной направленности:

• Спортивно - оздоровительный;

• Образовательно - познавательный;

• Культурно – развлекательный;

• Восстановительный;

• Совершенствование спортивного мастерства;

• Пропаганда ЗОЖ и профилактика вредных привычек.

Актуальность программы:

Югорская земля подарила миру немало чемпионов и призеров  Мира и Европы, которыми  мы гордимся.  Актуальность программы заключается в том, что данные совместные тренировки и спортивно-массовые мероприятия  необходимы как спортсменам на начальной стадии подготовки, так и родителям для поддержания себя и детей  в хорошей  физической форме, а также для сплочения семейного коллектива.

Особенности лыжного спорта подразумевают наличие хорошего инвентаря и формы. Для новичков имеется инвентарь, которым они могут воспользоваться. Профессиональные спортсмены  предпочитают иметь свой индивидуальный инвентарь, отвечающий всем требованиям лыжной квалификации.

Лыжный спорт специфический вид спорта, сейчас он прогрессирует на уровне новых технологий, и  опытные тренера-преподаватели ДЮСШ всегда окажут квалифицированную помощь в том или ином вопросе.

Одной из  причин, по которой была разработана данная программа -  это попытка возрождение моральных  ценностей в семье посредством спорта это сплоченность, доверие, любовь и единодушие между детьми и родителями. Наряду с этим возникает возможность профилактики вредных привычек среди детского и взрослого населения, приобщения к здоровому образу жизни.

Цель программы «Семейная лыжня».

Целью данной программы является привлечение детей, подростков, а также их родителей к занятиям лыжными гонками, формирование у них  потребности к ведению здорового образа жизни и укрепление семейных ценностей.

Задачи программы.

Оздоровительные:

1. • Содействовать  физическому развитию  юных спортсменов,  укреплять здоровье и  поддерживать физическую форму взрослых любителей лыжного спорта.
   • Профилактика вредных привычек и приобщение к здоровому образу жизни детского и взрослого населения.
   • Повышать уровень физической работоспособности, оздоровление и совершенствование детского и взрослого организма.
   • Прививать устойчивый интерес у ребят и родителей к систематическим занятиям лыжным спортом.

Образовательные:

• Ознакомить с теорией и методикой  преподавания лыжного спорта.
• Обучить юных и взрослых спортсменов технике и тактике владения лыжными ходами, умением пользоваться полученными знаниями в процесс тренировок и соревнований.
• Ознакомить с освоением и использованием новых технологий при занятии лыжным спортом.
• Способствовать расширению знаний об истории  развития лыжного спорта в округе, России и мире.

Воспитательные:

• Формировать потребность у юных спортсменов и их родителей к ведению здорового образа жизни и систематическим занятиям спортом.
• Профилактика вредных привычек среди населения.
• Воспитывать моральные и волевые качества у спортсменов: терпение, выносливость, трудолюбие, чувство товарищества и др.
• Воспитывать  чувство ответственности, дисциплинированности и единого командного духа у юных спортсменов и их родителей.

Разделы программы.

Программа «Семейная лыжня» имеет два раздела:

1. «Марафонская семья»  - это проведение тренировочных занятий детей и их родителей в выходные дни, по окончанию которых ответственные в семьях заносят общий результат прохождения дистанции в км. в специальную таблицу (приложение №1). Для участия в данном разделе необходимо семье зарегистрироваться у тренера-преподавателя, который  будет  вносить результаты после каждого занятия в протокол (приложение №2). По итогам в конце апреля на соревнованиях «Закрытие зимнего сезона» подводятся итоги и награждаются семьи,  прошедшие наибольшее количество дистанции в км. за период ноябрь-апрель. Награждение будет подводиться по номинациям:

-  «Марафонская семья» - члены, которой  в сумме прошли наибольшее количество дистанции (без учета возраста и кол-ва участников команды),  награждение 1-2 и 3 места;

-  «Самая активная семья»;

-  «Самый взрослый участник»;

-  «Самый младший участник».

2. Проведение спортивно-массовых мероприятий среди детей, подростков, молодежи их родителей. В этом разделе разработаны ряд спортивно-массовых мероприятий,  проводимых среди детей, подростков, молодежи и их родителей. Награждение победителей и призеров будет проводиться в соответствии с положениями, а результаты соревнований будут оформлены на информационном стенде лыжной базы и освещены в средствах массовой информации.

Общий план

спортивно-массовых мероприятий

№ п/п	Наименование мероприятия	Сроки проведения	Ответственные	Финансирование
1.	«Первый снег», открытие зимнего сезона.	ноябрь	ЛГ МАОУ ДОД «ДЮСШ» отделение лыжные гонки	ЛГ МАОУ ДОД «ДЮСШ»
2.	Новогодняя гонка спринт	декабрь	ЛГ МАОУ ДОД «ДЮСШ» отделение л/г	ЛГ МАОУ ДОД «ДЮСШ»
3.	Рождественская гонка	январь	ЛГ МАОУ ДОД «ДЮСШ» отделение л/г.	ЛГ МАОУ ДОД «ДЮСШ»
4.	«Семейная лыжня»	февраль март	ЛГ МАОУ ДОД «ДЮСШ» отделение л/г.	ЛГ МАОУ ДОД «ДЮСШ»
5.	Закрытие зимнего сезона	март апрель	ЛГ МОУ ДОД «ДЮСШ» отделение л/г.	ЛГ МАОУ ДОД «ДЮСШ»

Примерный план конспект совместной тренировки учащихся с родителями

№ п/п	Содержание учебно - тренировочного процесса	дозировка	Общие методические указания
1.	1. Вводная часть: Техника безопасности; Обще развивающие упражнения, разминка	5 мин 5 мин 10 мин	Все задания выполняются в легкой и доступной форме с малой дозировкой
2.	2. Основная часть: СФП - специальная физическая подготовка, отработка техники хода при классическом ходе ПДХ, ОБХ, ООХ, индивидуальная работа	60 мин	Работа над ошибками, индивидуальная работа, специальный инструктаж по соблюдении дистанции во время тренировочного процесса.
3.	3. Заключительная часть: Упражнения на релаксацию.	10 мин	Подведение итогов

Этапы реализации программы:

Подготовительный этап (январь- март  2012 года):

• Разработка программы;
• Утверждение сроков реализации программы;
• Перспективное прогнозирование результатов;
• Подготовка сметы (кем будет осуществляться и за счет каких средств).

Основной этап (ноябрь 2012 – апрель 2015 года):

• Реализация  разделов программы;
• Руководство и контроль за выполнением основных этапов программы;
• Мониторинг и диагностика результатов программы.
• Постоянное освещение хода реализации программы в СМИ.

Заключительный этап апрель – май 2015  года):

• Отчет о реализации данной программы;
• Оформление фото-летописи;
• Передача информации и опыта на другие отделения.

Кадровое обеспечение программы.

В реализации программы «Семейная лыжня» принимают участие тренеры-преподаватели отделения ДЮСШ «Лыжные гонки», персонал Лыжной базы, административный состав ДЮСШ.

Участники программы.

Участниками программы могут быть дети, подростки, молодежь и их родители, семьи, имеющие детей в возрасте  10-16 лет и желающие заниматься лыжным спортом, при отсутствии  медицинских противопоказаний.

Материально-техническое оснащение.

• Лыжный инвентарь ЛГ МАОУ ДОД «ДЮСШ»

• Городская трасса

• Лыжная трасса на базе «Юнтур»

• Городской прокат лыжного инвентаря.

Финансовое обеспечение программы

Финансирование программы подразумевает наличие нескольких источников:

• Средства ДЮСШ на проведение спортивно-массовых мероприятий (организация соревнований, судейство, питьевой режим)

• Средства взносов родителей.

• Шефская помощь (в приобретении экипировки, смазок, инвентаря)

Ожидаемые результаты.

 
Результатом реализации программы «Организация и развитие  семейного отдыха посредством  занятий лыжными гонками в городе  Лангепасе»  будут:

• Увеличение количества желающих заниматься лыжным спортом среди детского и взрослого населения.
• Привлечение большего количества детей и взрослых к систематическим занятиям спортом и профилактика вредных привычек
• Наличие потребности у детей и взрослых к совместным занятиям лыжным спортом.
• Увеличение количества участников: детей и взрослых в спортивно-массовых мероприятиях
• Привлечение родителей к занятиям лыжным спортом, к ЗОЖ и популяризации данного вида спорта.
• Воспитание в ребятах чувство коллективизма, патриотизма, самостоятельности, ответственности и навыков самоконтроля.
• Развитие всесторонне развитой и гармоничной личности с устойчивым интересом к занятию лыжного спорта.
• Поддержание спортивной формы и подготовка спортсменов – разрядников для участия в соревнованиях различного  уровня.

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 4

Протокол

Соревнование_____________________________________________________

№ п/п	Ф.И.О. участника	Результат	Очки	Занятое место
1.
2.
3.
4.

Главный судья_______________________________

Главный секретарь___________________________