Цель: формирование представлений о приоритетном значении семьи в жизни каждого человека

Задачи:

• знакомство с понятием «психологический климат в семье»;

• формирование ориентации на семейные ценности, ответственное родительство;

• раскрытие нравственных основ взаимоотношений между мужчиной и женщиной, родителями и детьми.

Ожидаемые результаты:

• знакомство с понятием «психологический климат в семье»;
• развитие дружеских взаимоотношений  в семье;
• формирование представлений у родителей об особенностях воспитания  своего ребенка;
• повышение статуса семейных ценностей и семейного образа жизни;
• повышение информированности о семейных традициях, сохранении и поддержании взаимосвязи поколений;
• выработка умения правильно оценивать ситуации и решать создающиеся проблемы.

Участники: организации и учреждения Хохольского района.

Количество человек: от 5 до 10 человек

Необходимое оборудование: красиво оформленный плакат «Неделя психологии «В кругу семьи» (прикрепляется на доску), картинки с изображением семьи (прикрепляются на доску), плакаты с цитатами (прикрепляются на стену), магнитофон, аудиодиск с песнями о семье, картинки с изображением домика и детей, листы с надписями «Кот» и «Дом», фломастеры, листы А4, картинки для упражнения «Телефакс», носовые платки, подушка, кроссовки, тетрадь и ручка, телефон, альбом и карандаш, лопатка детская, диск, спицы, губка для мытья посуды, мягкая игрушка, дорожная сумка, оборудование комнаты релаксации, диск со звуками природы, памятки «Как улучшить самочувствие за три минуты», карточки со строчками из стихотворений «Наша Таня громко плачет» и «Идет бычок качается», карточки с  названием семьи, цветная бумага, гофрированная бумага, краски, листы А3 и А4, цветной картон, ватман, журналы, клей, ножницы, вязальные нитки, фотоаппарат, анкеты.

Ход работы:

Вступление

Материалы и оборудование: красиво оформленный плакат «Недели психологии «В кругу семьи» (прикрепляется на доску), картинки с изображением семьи (прикрепляются на доску), плакаты с цитатами (прикрепляются на стену), магнитофон, аудиодиск с песнями о семье.

Гости проходят в кабинет и рассаживаются на стулья, которые стоят кругом.

Ведущий: Здравствуйте! Мы рады вас видеть. Мы сотрудники психологического центра «Доверие». Сегодня собрали вас на Неделе психологии «В кругу семьи». Этот учебный год для нас определен годом семьи. Основная цель нашей встречи с вами – это формирование представлений о приоритетном значении семьи в жизни каждого человека. Итак, мы начинаем. Слово предоставляется педагогу-психологу центра.

Мини-занятие «Я в кругу семьи»

Необходимый материал: листочки изображением круга, мяч, ручки.

Психолог: Каждому из нас известно, что семья – это маленькая страна со своими традициями и устоями. Каждый из нас спешит в семью, чтобы поделиться и радостями, и бедами. И если в наших семьях будет порядок, любовь и доверие, то и в стране будет уютно, солнечно и ясно. А чтобы разобраться в семейных отношениях, давайте заглянем немножко в свою семью и выполним необычный тест «Я и моя семья». Я вам раздам листочки с изображением круга, попробуйте обозначить (нарисовать) всех членов вашей семьи и себя в нем. (идет выполнение задания)

А теперь посмотрите на свои обозначения в круге:

• Обозначая в круге членов своей семьи, вы интуитивно расположили своих близких. Соответственно те, кто остался за кругом, тот вам менее близок.
• Кого вы обозначили первым – это эмоционально значимые для вас люди.

• Кого обозначили последним – вы с ним меньше контактируете или он для вас наименее значим.
• Если вы расположили себя поодаль от своей семьи – то вы держите дистанцию или чувствуете себя в семье одиноким.
• Если кого-то из членов семьи нет на рисунке – это значит, что между вами отсутствует эмоциональная связь с «забытым» человеком.
• Если нет самого автора, то есть вас, – то вы некомфортно себя ощущаете в семье или, наоборот, так сильно растворены в своих близких, что на себя не остается сил и времени.
• Чем больше фигура какого-то члена семьи, тем она для вас более значима.

• Расстояние между фигурами связано с психологической дистанцией (кто ближе к вам, тот роднее и эмоционально ближе).

• Если кого-то соединили линиями или руками – это значит, что между этими людьми есть душевная близость, то есть доверие, взаимопонимание.

• Близкое расположение детей к вам говорит о том, что вы заботитесь о них и несете ответственность за них.

• Дополнение людьми, которые не входят в семью – означает, что вы хотите заполнить пустоту, возместить нехватку близких, теплых отношений.

• Если кого-то изобразили немного коряво, с сильным или очень слабым нажимом – то это значит, что есть некая тревога, связанная с этим человеком.

Психолог: Те, кто хочет более подробно узнать интерпретацию своего рисунка, можете после окончания нашей встречи поговорить индивидуально с психологом.

Итак, с помощью этого теста вы попробовали изобразить реальные отношения, которые сложились в вашей семье в процессе жизни. Но обычно люди представляют идеал семейных отношений и постоянно к нему стремятся. И это очень хорошо. А какой идеал? Давайте представим и выполним упражнение, которое называется  «Сказка об идеальном взаимопонимании».

Упражнение «Сказка об идеальном взаимопонимании». Попробуем с вами придумать сказку об идеальном взаимопонимании. Сейчас я брошу мяч в аудиторию с началом нашей сказки, например «В домике у реки жили-были мама, папа и дочка». Поймавший мяч должен продолжить сказку – сказать свою фразу - и так далее. В общем, должен получиться связный текст про семью, в которой царит идеальное взаимопонимание.

Психолог: Идеальная получилась сказка, но в жизни бывает так, что как к идеалу не стремиться, конфликтов всё равно не избежать. Как приобрести умение решать конфликты в семье, вам расскажет Мещерякова А.В. на занятии «Давайте договоримся».

Мини-занятие «Давайте договоримся»

Материалы и оборудование: картинки с изображением домика и детей, листы с надписями «Кот» и «Дом», фломастеры, листы А4, картинки для упражнения «Телефакс».

Психолог: Здравствуйте! На моем мини-занятии речь пойдет об отношениях, умении слушать, понимать друг друга и договариваться. Для того чтобы нам было веселее это делать, давайте поиграем.

Упражнение «Кот и Дом». Я предлагаю вам подойти к столу и быстро взять себе одну из лежащих там картинок. Брать надо быстро, потому что всем может не хватить картинок.

Ну что, всем хватило картинок? Это хорошо. Тем, кому попались картинки с изображением домиков, объединитесь в одну группу, а тем, кому попались картинки с детьми – в другую. Мы будем рисовать в парах.

Психолог молча показывает задание одной  (задание - нарисовать кота) и другой группе (задание - нарисовать дом).

Психолог: Объединитесь, пожалуйста, в пары, где должны быть представители из разных групп. Возьмите лист и один фломастер, садитесь за один столик. Можно приступать к рисованию.

Обсуждение упражнения.

Психолог: Данная игра позволила наглядно показать, как происходит взаимодействие при конфликте интересов, какой стиль решения противоречий выбирают разные люди, какой результат можно получить.

Информационный блок «Конфликт и стратегии поведения в конфликте».

Психолог: Таким образом, мы подошли к понятию КОНФЛИКТ. В основе любого конфликта лежит ситуация, в которой сталкиваются противоположные цели, интересы, позиции, мнения, взгляды партнеров по общению.

Считается, что не может конфликт возникнуть на «пустом месте» или, иначе говоря, «нет дыма без огня». Но в любом конфликте всегда есть инициатор, который доказывает свою мысль, и оппонент, выразивший свое несогласие. Несогласие - первая искра конфликта. В дальнейшем все будет зависеть от поведения оппонента. Если он и дальше будет доказывать обратное, инициатор вынужден искать доказательства своей правоты. Естественно, что сами участники конфликта могут избрать самые различные стратегии поведения. Рассмотрим несколько из них:

1. Сотрудничество - направлено на поиск решения, которое удовлетворило бы интересы всех сторон;

2. Компромисс – направлен на взаимные уступки;

3. Избегание - стремление выйти из конфликтной ситуации, не решая её, не уступая, но и не настаивая на своем;

4. Приспособление – сглаживание противоречий, поступая своими интересами.

5. Уход от решения конфликта.

Самый эффективный и труднодостижимый способ решения конфликта – сотрудничество.

При сотрудничестве обязательно учитываются интересы обеих сторон, не возникает неприятных эмоций, появляется внутреннее уважение к самому себе и партнеру по общению.

Сложнее всего, по мнению конфликтующих - это понять, что хочет другой человек. Поэтому важно не только хорошо слушать собеседника, но и иногда понимать его без слов. Давайте потренируемся в этом и выполним упражнение «Телефакс».

Упражнение «Телефакс».

Описание: участники становятся в шеренгу. Последнему участнику показывают изображение какого-либо предмета. Он начинает рисовать эту картинку на спине соседа (без слов). Далее другой участник рисует на спине своего соседа и так доходит до первого человека в шеренге. Этот участник должен нарисовать на бумаге то, что нарисовали ему. Упражнение важно повторить несколько раз.

Обсуждение упражнения.

Психолог: Китайская поговорка гласит: «Чтобы сделать хлопок, нужны две ладони». Это вполне справедливо и в отношении конфликта, поэтому  в решении конфликта желательно проявить усилие обеих сторон. Любому современному человеку важно не только правильно, без серьезных последствий выйти из конфликта, но и управлять им в случае необходимости.

О способах справляться с собой вам расскажут в релаксационной комнате.

Мини-занятие в релаксационной комнате «Учимся отдыхать»

Материалы и оборудование: носовые платки, подушка, кроссовки, тетрадь и ручка, телефон, альбом и карандаш, лопатка детская, диск, мяч, клубок ниток и спицы, губка для мытья посуды, мягкая игрушка, дорожная сумка, оборудование комнаты релаксации, диск со звуками природы, музыкальный центр, памятки «Как улучшить самочувствие за три минуты» (приложение 1).

Психолог: Здравствуйте, я рада приветствовать вас на мини-занятии «Учимся отдыхать».

Кто из нас не оказывался в ситуации, когда дел по горло, времени в обрез, а вас расстроило поведение ребенка, конфликт с близкими. Или на лицо такой «вал» работы, что вы явно не успеваете все сделать и уже начали паниковать.

Как справиться с этой ситуацией и с теми чувствами, которые нахлынули? Я предлагаю вам поговорить о наших чувствах и о том, как с ними справляться. Но сначала ответьте,  пожалуйста, на вопрос: «Все ли люди испытывают одинаковые чувства? Да! В нашем мире живёт много людей, и каждый из них испытывает те же самые чувства, что и остальные. Случилось что-нибудь хорошее – и мы счастливы. Если вдруг мы в чём-то провинились – ощущаем себя виноватыми. Потеряли любимую вещь или поссорились с близким человеком –   нам грустно и тоскливо.

Все мы испытываем подобные чувства, но вот выражаем мы их по-разному. Все чувства – «приятные и неприятные» – нужно как-то проявлять. Как бы нам ни хотелось, но избавиться от чувств невозможно, их нельзя «просто не заметить». Нельзя делать вид, что их нет в природе. Но когда вы пытаетесь дать выход своим переживаниям, помните о трех правилах:

1. Чувства находят свое выражение постепенно. Если не дать чувству выхода, оно не исчезнет. Вы подавляете его, но оно, так или иначе, найдет выход. Чувства – словно пар, поднимающийся над кастрюлей с кипящей водой. Кастрюлю можно накрыть крышкой. Теперь пара не видно, но он не исчез.  В конце концов, он найдет себе щелочку и покажется над крышкой – с вашей помощью или без нее.  В конечном итоге каждое наше чувство найдет себе какое-то выражение. И если мы не отыщем разумный способ выразить его, то оно проявиться само в виде:

• болезней, развивающихся на нервной почве (например, головная боль);

• нервозности и беспричинной раздражительности;

• неадекватных реакций на происходящее.

2) Выражать свои чувства можно любым способом, но нельзя причинять вред себе, окружающим, предметам и имуществу.

Например:

• можно сказать подруге, что обижена на нее за то, что она разболтала всем твои секреты. Но нельзя, в отместку, сплетничать о ней (вы наносите вред окружающим)

• можно побить подушку, если зол. Но нельзя швырнуть её в близких или в телевизор (вред людям и имуществу).

3) Чувства можно проявлять различными способами.

 

Упражнение «Чемодан с вещами».

Психолог: И сейчас с помощью различных предметов мы обсудим множество «здоровых» способов выражения своих чувств. У меня есть «Чемодан с вещами». Достаньте себе из него по одному предмету и подумайте, как с его помощью можно справиться со своими чувствами. В чемодане лежат:

• носовые платки;
• подушка;
• кроссовки;
• тетрадь и ручка;
• телефон;
• альбом и карандаш;
• лопатка детская;
• диск;
• мяч;
• клубок ниток и спицы;
• губка для мытья посуды;
• мягкая игрушка.

Психолог: Хорошо! Здорово! Молодцы! Наверняка каждый из вас уже пользуется такими способами, но есть и много других. Я познакомлю вас с некоторыми из них.

Упражнение «Воздушный шарик»

Психолог: Всем известно, что при стрессе дыхание становиться частым и поверхностным. Давайте сейчас попробуем замедлить ритм дыхания. Для этого глубоко вдохните и представьте, что на выходе вы надуваете воздушный шарик и вдуваете в него свои страхи и тревоги. Теперь подумайте, какого цвета этот шарик, большой он или маленький. Новый вдох – шарик улетает в небо вместе с вашими проблемами.

Упражнение «Самопомощь»

Психолог: Чтобы добиться максимального расслабления, необходимо заставить мышцы поработать. Сделайте глубокий вдох и наморщите лоб, стисните зубы, подожмите плечи, сожмите ладони в кулак, локти прижмите к туловищу, живот втяните, напрягите мышцы стоп и голени. А теперь делаем выдох и даем все мышцам расслабиться. Если по телу пробежало приятное тепло, вы все сделали правильно.

Релаксация. Упражнение «Прогулка к морю» 

Психолог: Данная медитативная техника направлена на расслабление и снятие напряжения; выполняется под музыку.

Примите удобную позу, закройте глаза, дышите глубоко и свободно, расслабьтесь, почувствуйте, как ваше тело тяжелеет, и теплая волна расслабления проходит по мышцам. Представьте, что вы стоите на небольшой скале и смотрите вдаль. Перед вами море, небо и солнце. Море спокойное, бесконечное, уходящее вдаль и сливающееся с горизонтом. Слушая, как шумит прибой, наблюдая за волнами, набегающими на берег, вдыхая свежий соленый воздух, вы чувствуете, как уходит напряжение, все неприятности остаются где-то далеко. Ваша душа наполняется спокойствием и умиротворением. Вы спускаетесь на берег, снимаете обувь и босиком бежите по песку, ощущая его тепло и мягкость. Вот вы останавливаетесь у самой воды, волны омывают ваши ноги, вода теплая и нежная. Вы раскидываете руки, запрокидываете голову. Солнечные лучи и легкий приятный ветерок ласково прикасаются к вашему лицу, набежавшая волна брызгами окутывает вас. На губах у вас солоноватый привкус моря и улыбка счастья. Ваше тело становится легким и гибким. Вам хочется, как маленькому ребенку, веселиться — бегать, прыгать, брызгаться, смеяться. Позвольте себе эти несколько минут быть самим собой и делать все, что хочется. Вам пора возвращаться. Вот вы опять на скале и смотрите на этот мирный, прекрасный уголок, который подарил вам отдых и счастье. Это ваше место, и вы всегда можете сюда вернуться, если будет нужна поддержка. Для этого придумайте свой ключ к этому месту — какой-нибудь жест — и запомните его. Теперь вы всегда, в любой ситуации можете получить поддержку. Попрощайтесь с этим местом. Пришло время возвращаться в реальность. Медленно откройте глаза. Мы снова в комнате. 

Обсуждение: Как вы себя чувствуете? Понравилось?

Упражнение «Слон, пальма, крокодил»

Психолог: А теперь я предлагаю выполнить  разминку «Слон, пальма, крокодил». Для этого нам нужно встать в круг. Сначала я расскажу вам, как нужно будет изображать три фигуры. «Слон» - левой рукой взять себя за нос, правую продеть в образовавшуюся петлю. Соседи справа и слева изображают уши слона, расставив  руки. «Пальма» - встать на цыпочки, руки вверх, кончики пальцев сомкнуты.  Соседи справа и слева – «Ветви пальмы», машут руками. «Крокодил» - двумя руками человек изображает пасть крокодила, соседи изображают внизу расставленными кистями тук лапки крокодила.   Теперь я в быстром темпе буду называть одну из этих трех фигур и при этом показывать на любого из вас. Этот  человек должен быстро сориентироваться и изобразить названную фигуру, а его соседи помочь ему. Играем!

Психолог: И в завершении я хотела бы подарить вам буклет «Как улучшить свое самочувствие за три минуты» (см. приложение 1).

Мини-занятие «Игры в кругу семьи»

Материалы и оборудование: карточки со строчками из стихотворений «Наша Таня громко плачет» и «Идет бычок качается», карточки с  названием семьи, цветная бумага, гофрированная бумага, краски, листы А3 и А4, цветной картон, ватман, журналы, клей, фломастеры, ножницы, веревка, фотоаппарат, анкеты.

Психолог: Здравствуйте, уважаемые гости! Я рада приветствовать Вас на мини-занятии «Игры в кругу семьи».

Детство – это беззаботное, веселое, яркое время. Но вместе с тем первые страхи, тревоги и неудачи тоже родом из детства. И в силах родителей с помощью игр и специальных упражнений помочь своему ребенку справиться со своими негативными эмоциями. На этом занятии я хочу познакомить Вас с одним из направлений психологии – арттерапией, которое является одним из самых творческих и демократических подходов. Арттерапия всегда безболезненна, не имеет ограничений (ни возрастных, ни физических), позволяет проработать бессознательные переживания и доставляет массу удовольствия. Можно лепить, резать, клеить, красить, ставить театр, постановки и прочее. Сейчас мы это и попробуем сделать.

Психолог: Для начала вам нужно будет разделиться на две группы: все сейчас получат карточки со строчками из стихотворений, и каждый, по моей команде, начинает читать свою строчку из стихотворения. У кого такое же стихотворение, как и у вас, тот - в вашей команде. Один из участников команды вытаскивает карточку из моего мешочка и читает название своей семьи (семья учителей, врачей, сантехников, пожарников, психологов, банкиров, художников, пианистов, официантов и т.д.)

Игра-упражнение «Семья»

Психолог: Задание, которое я вам сейчас предложу выполнить, позволит вам ощутить метод арт-терапии на себе и использовать его на занятиях с ребенком. Задача «членов семей» – приготовиться к семейной фотографии, учитывая особенности семьи, указанные на карточке. Другая семья должна угадать, какая семья была изображена. Время на подготовку - 5 минут.

Команды выполняют задание. Фотограф фотографирует семьи.

Обсуждение упражнения.

Психолог: Данная игра помогает проявить фантазию, найти способ самовыражения, получить много положительных эмоций.

Коллаж «Фото идеальной семьи».

Психолог: Бывает так, что ребенку нечем себя занять. Можно предложить ему вместе с вами выполнить технику - «коллаж». Коллаж - это создание из частей целого образа. Материалы могут быть различными: пластилин, вата, ткань, пенопласт, нитки, бумага и другие подручные материалы. Темы для работы могут быть любые (например, - «мое плохое настроение», «наши отношения», а также различные поделки и подарки на праздники).

Сегодня на занятии вы попробуете создать коллаж  «Наша идеальная семья», используя подручный материал. Время работы над проектом - 15 минут, и каждая работа должна быть подписана.

Проявите своё творчество и фантазию! По завершению работы группа показывает свою работу и рассказывает, что значит для них «идеальная семья».

В завершении мы хотели бы подарить Вам буклет «Игры в кругу семьи» (см. приложение 2), чтобы такую добрую, весёлую атмосферу вы смогли создать у себя и дома.

Ведущий: Спасибо Вам большое за участие в нашей Неделе психологии, вашу активность, творчество и фантазию. Ждём вас в следующем году на очередной Неделе психологии, и, по традиции, заполните, пожалуйста, анкеты (см. приложение 3). До свидания!